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我尝试过:有意识的解耦

当关系专家Jen Kirsch叫它与她的BF等待两年来时,他们继续在接下来的四个月中共同生活 - 即使她开始约会某人新的。在这里,内部人员接受了分手,歌剧风格

派生的解耦

一张罕见的马丁和帕尔斯托的照片,在Goop上分享了他们的解耦(照片:Goop)

我第一次听到这个词的“有意识的解耦”,同时世界其他地方在2014年3月在Gwyneth Paltrow发表了关于Goop的更新时,宣布她与克里斯马丁的分离。 (本周早些时候,GP回忆起这篇文章的“打破了F-CKING互联网。“)当时我发现这个词有点很多,这是一个让她看起来像她似乎比我们其他人更好的分手。然而,在这里,我一年半的时间,用它来描述我两年的伴侣的分裂,我仍然住在哪里 - 即使我们已经被打破了四个月。哦,讽刺。

“有意识的解耦”的实际过程是由心理治疗师Katherine Woodword Thomas创作的,是新发布的作者 纽约时报 bestseller 有意识的解脱:甚至幸福地生活的5个步骤,(波特/十速/和谐,34美元),如何通过与您仍然爱和尊重的人分手,并希望与之保持关系。 (她从经验中讲话:伍德沃德托马斯和她的丈夫可友好结束了他们十年的婚姻;她现在指的是她的“是乐队”)

在这本书中,WOMBWORD THOMAS概述了她和她的丈夫以民事和健康的方式通过分手来实现的五个步骤,如下摇晃:

1 /利用你的负面情绪作为积极变化的燃料

2 /估计你在关系中扮演的角色

3 /识别并打破任何行为永久性的行为

4 /清除任何令人愉快的怨恨的空气(一个过程伍德沃德托马斯是指相对求爱的“成为爱炼金术师”)

5 /以后幸福地创造你的

我最近和伍德尔托马斯谈过,充满了我的情况。在我们的谈话时,我和我的前任住在一起,同时约会一个刚刚经历离婚的新人。基于胆量本能,我在夏天开始时与我的前任结束了东西,以至于他可能不是那个人。他很好地分手了,同意我们和朋友一样好。这很容易分裂,他唯一的反应是他希望我开心。我为他想要同样的意思。

他对分裂的反应是我们相互尊重和我们友谊的力量的证据。我们没有肆虐的侮辱或伤害,而是谈论我们如何帮助彼此的帮助,以我们的最佳兴趣在心。

所以这是一个容易的决定,仍然是陪伴朋友,并在10月份租约之前继续是室友,他睡在沙发上,我坐在床上。我们的大多数朋友都认为这对我们仍然居住在一起是愚蠢的;我们应该有一个干净的休息,两者都慢慢前进,但对于我们来说,它是有道理的。 (加上,多伦多租金是昂贵的。)我们继续彼此完全诚实。当我遇到别人时,我立即告诉我的前任。他尊重他首先从我这里听到了,而不是受伤,给我祝福(以及一些隐私。)

我开始约会的新人也仍然是他的前任的朋友。其中两个人不断发短信 - 他们继续分享企业 - 当他和我在一起时。而且我真的不介意,因为我正在经历类似的东西。此外,当我们遇到时,新的家伙在一个月的旅行中,他的前往西海岸,所以我完全理解他们的遗嘱,需要保持联系。我从不担心或有任何嫉妒的感受,因为他总是让我感到钦佩,需要和倾向于。我们有特别的东西。

我的新人和我俩都与我们的互访相互开放,奇怪地把我们更加贴近了。我们绑定了在继续进行和处理损失的共同经验。所以,他发短信给他的前妻 博客帖子 我写了关于为什么我决定和我的前任留下朋友,她完全相关。

知道我的故事的人继续愚蠢,印象深刻,我对新人与他的前任的不断沟通相信,而我的前任被我遇到了会议并在我们仍然生活的时候约会。对我来说 - 特别是 关系专家 - 我能够看到明确的眼睛的情况,并与参与者的每个人都是真实的。没有秘密。只是验收这就是我们生活中的事情,以某种方式在某种程度上使我们聚集在一起。哎呀,我的前任甚至遇到了我的新人,当他在我们的地方一天晚上结束时,给了我他的批准。他多么现代,#amiright? (如上所述,新人不喜欢那个尴尬的,无计划的跑步。我的糟糕。)

我有兴趣听到托马斯想到了我的前任和我正在处理我们的分手。我们是新的gwyneth和chris吗?

“你和你的新人重视你的前伙伴的福祉除了你自己是令人钦佩的,”她告诉我。 “我很欣赏你在分手的后果中努力努力努力。”

然后,如果她对我和新的家伙有任何建议,那就问过她,以便我们的前者关系没有干扰这一潜在的。

“经常你经常与你最好的朋友分手,所以这是你用来规范你的情绪的人,谈论你的一天,生活中的威尼亚。找一个新的圣经。彼此更加正式,[与]较少的情感亲密关系,“她说。 “许多人认为友谊是降级。但我认为友谊是一个非常高的国家。“

她的建议不是我尚未知道的。在过去的四个月里,我最亲密的女朋友已经成为我最亲密的知己(我的前任扮演的角色)。有几天我因新人的强烈感情而被淹没,有一个中性的探测板是强大的。

前周终于搬出了,我必须承认,它比预期更难。我们的地方,现在我的单独似乎是越来越多的空洞 - 我错过了他的能量。自分裂自分裂以来第一次沉没。

第二天,我们聚集在一起喝酒。我们聊了谈论我们的分手,尽管消耗了许多令人遗憾的蜂蜡,但他们在校验中留在了单独的Ubers中。回到我的地方,我打开了另一个人的文字,对自己微笑。我有这个。

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