健康

“你的身体是谁?”试试这5位名人教练

无论他们的主要是鹰嘴豆汤还是真的吃了In-N-Out汉堡,有人正在帮助他们燃烧掉卡路里

在好莱坞,如果不撞上一个宣称“我 居住 炸薯条!”或“我的弱点是蛋糕”。但是,实际上,锻炼是女演员的全部工作,就像背诵台词并躲开哈维·温斯坦(Harvey Weinstein)在经纪人聚会上的grab手一样。

想要像星星一样烧掉薯条吗?我们汇总了好莱坞的五个’顶级的私人教练和营养顾问。日常一对一可能是不可能的,但是您可以阅读他们的书,观看他们的视频并在社交媒体上关注它们-它’几乎是同一件事,对吗?

1. 特蕾西·安德森(Tracy Anderson)

客户: 格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow),珍妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez),莉娜·邓纳姆(Lena Dunham),妮可·里奇(Nicole Richie),维多利亚·贝克汉姆(Victoria Beckham),金·卡戴珊(Kim Kardashian),凯里·华盛顿(Kerry Washington)

简而言之: Dance your ass off

强制性信用:照片由Everett / REX_Shutterstock(1336401m)Tracy Anderson和Gwyneth Paltrow 2013许可博览会,美国拉斯维加斯-2013年6月18日

特雷西·安德森(Tracy Anderson)声称已解决格温妮丝(Gwyneth)的“大腿外侧问题”(照片:Everett / REX_Shutterstock)

安德森方法(Anderson Method)口口相传的成功,以其始终如一的奉献精神和坚持不懈的实践,使Tracy成为了A级听众的首选。她到底有多需求?有传言称,由于争夺她的时间和注意力,比赛毁了麦当娜和戈普的友谊。现在进行中’格温妮丝(Gwyneth)的业务合作伙伴以及宣传她的服务的步行广告牌上,特蕾西(Tracy)为她提供了22岁的脱衣舞娘的屁股和教练’随着她在East Hampton和Brentwood等高档地区扩大工作室工作室的影响力,她的影响力不断增强,并举办了昂贵的Vitality Weeks活动,吸引了财大气粗的健身爱好者,他们希望获得GP级服务(如果仅7天)。

跟随: @tracyanderson 特蕾西·安德森法

读: 特雷西·安德森(Tracy Anderson)的30天方法:使完美成为可能的减重踢法

手表: 特雷西(Tracy)推出了实时流媒体,每月90美元(至少三个月),因此您可以与她在加利福尼亚州或纽约州的打包课程一起工作。她还提供各种DVD,营养补品和运动服。 在她的网站上.

David Fisher摄影/ REX_Shutterstock

所以特雷西也可以给我们这样的屁股,对吗?正确的? (照片:David Fisher / REX_Shutterstock)

2. 马可·波格斯

客户: Beyoncé and Jay Z

简而言之: 植物为基础的新素食主义者

强制性信用:亨利·兰姆(Henry Lamb)/ Photowire / BEImages(2703608bg)摄影:杰伊·Z(Jay Z)和碧昂丝·诺尔斯(Beyonce Knowles)服装学院联欢晚会受益于庆祝中国:通过窥镜,大都会艺术博物馆,纽约,美国-2015年5月4日

一起节食的夫妻看起来像这样(照片:亨利·兰姆/ Photowire)

马可·波格斯带有来自多个MD和一个RS(即Ryan Seacrest)的发光侦探,他对Carters如此紧绷,以至于他是他们背后的推动力 22天纯素挑战赛。杰伊(Jay)和贝伊(Bey)非常喜欢博尔赫斯(Borges)的健康和健身方法,他们与他合作组建了送餐服务22 Days Nutrition,该服务检查了所有流行用语:无麸质,无乳制品,素食主义者,非转基因生物,有机食品。 (也:昂贵。)碧昂丝(Beyoncé)誓死用核桃炸玉米饼,但它们还没有运到加拿大,因此我们必须信服她。

跟随: @ 22daysnutrition and 22天营养

读: 22天革命

手表: 他的 与Del Monte赞助的视频或他的DVD, 力量移动:改变生命的4种动作

革命22天-马尔科·博格斯-bij-Bol.com_

3. 哈雷·帕斯特纳克(Harley Pasternak)

客户: 杰西卡·辛普森(Jessica Simpson),蕾哈娜(Rihanna),艾伦·佩奇(Ellen Page),麦莉·赛勒斯(Miley Cyrus),波诺(Bono),坎耶·韦斯特(Kanye West)

简而言之: Trainer to the stars

屏幕截图2015年6月5日下午12.41.07

杰西卡·辛普森(Jessica Simpson)与哈雷·帕斯特纳克(Harley Pasternak)进行中期锻炼(照片:杰西卡·辛普森(Jessica Simpson / Instagram))

哈雷·帕斯捷尔纳克(Harley Pasternak)是一位真正的恒星教练(包括摇滚巨星),他着重于运动时间量的质量。他没有跑步机,而是结合了户外远足,骑自行车和阻力训练以及FitBit,以帮助他的客户准备游览,电影,电视节目或自拍照。兼顾这种高维护性客户需要认真的后勤工作;众所周知,帕斯捷尔纳克(Pasternak)会聘请菜刀。

跟随: @harleypasternak哈雷帕斯泰纳克

读: 5磅:突破性的为期5天的减肥计划,可帮助您开始减肥(而且永不回头!), 五因素世界饮食5要素健身:好莱坞A名单的饮食和健身秘诀

手表: 他在电视上出现过很多次,例如 关于营养冰沙的城市景点.

屏幕截图2015年6月5日下午12.56.42

小腿肌肉(照片:Jessica Simpson / Instagram)

4. 阿斯特丽德·天鹅·麦奎尔

客户: 杰西卡·奥尔芭(Jessica Alba),史黛西·基布尔(Stacy Keibler),朱莉安·霍夫(Julianne Hough)

简而言之: 总是比基尼季节

11188411_813280272080257_1969410099696374065_n

阿斯特丽德(Astrid)在五月发布了这张照片…感叹,对于某些人来说,它确实永远是比基尼季节(照片:阿斯特丽德·斯旺·马奎尔(Astrid Swan Maguire)/ Facebook)

健身模型,生活方式教练和私人教练Astrid可能在洛杉矶一些最令人羡慕的身体上工作,但这并不能使她完全无法接触平民。除了私人授课外,Astrid在Barry's Bootcamp的West Hollywood前哨站也有大量追随者,而且她的课程价格实惠(24美元起)。她的专长?她全是那种低音。

跟随: @astrid_swan阿斯特丽德·天鹅

手表: 她的 CosmoBody上的锻炼视频.

 5. 贾斯汀·吉尔班德

客户: Karlie Kloss,Taylor Swift,Candice Swanepoel,Miranda Kerr,Kate Upton,Erin Heatherton,Hanna Davis

简而言之: 这就是天使的翅膀

维多利亚的秘密时装秀2014

泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)和卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)在2014年维多利亚的秘密时装秀上(照片:Lia Toby / WENN.com)

维多利亚的名义秘密可能只是ModelFIT的贾斯汀·吉尔班德(Justin Gelband),在他刚出生三个月的新妈妈安吉拉·林德瓦尔(Angela Lindvall)走上跑道时,她就成为了内衣模特的传奇。他与Karlie Kloss的紧密关系也吸引了他很多注意力。 ModelFIT仅在纽约市提供(团体课程每人40美元),但是如果您不能参加课程,仍然可以听取他的建议:Gelband说:跆拳道,普拉提和使用阻力带和轻巧的小肌肉运动是关键,而他是“以血型食用”食物选择的坚定支持者。考虑到客户的需求量(体育画报 盖和走秀嘉豪),他必须去做某事。他可能是唯一一个比莱昂纳多·迪卡普里奥更爱天使的人。

跟随: @justingelband模型调整

手表: 这些 卡莉·克洛斯(Karlie Kloss)