健康

我不得不退出妈妈小组以保持清醒

“我不准备面对一堆完全正常,完全在一起的女人,她们随便谈论需要做我知道的事情可能会弄乱我。”

今年早些时候,我在线注册了当地的妈妈小组。我和我的伴侣最近在温哥华住了六个月大的女儿拖到温哥华四年后才搬回多伦多,一个好心的朋友告诉我,这个既主持在线讨论小组又参加IRL聚会的小组一个与可能与早期母亲的独特困境有关的人们相处的好地方。我们每周开会一次。现场有托儿服务(所说的地点是多伦多西端联合教堂的草皮地下室)和专业健身教练,需要进行一个小时的锻炼,然后再为我们的妈妈进行有指导的讨论。  在这个地方,我和其他像我一样深的婴儿妈妈一样,抱怨和讨论我正在处理的所有繁重工作。加上额外的零食(零食!咖啡!),暗示玛丽亚·凯莉,因为这听起来像我个人的母亲 幻想!

但是,尽管我很热情,但是在第一节课中,三件事变得非常清晰:1)我讨厌锻炼2)分享意见后我不自在,所以我吃了很多零食并喝了 道路 取而代之的是太多的水咖啡,以及3) 我的妈妈妈妈们谈论了很多关于饮酒的话题。设置了圆形主持人,讨论负责人,以及小组急于制定每周“妈妈的夜晚”饮酒计划的渴望,就好像我偶然发现了一场反AA会议。

通常,这是“好”的。听着,我知道酒精是很多人释放和娱乐的源泉,而在谈论需要摆脱“日常磨牙”的谈话中,谈论喝酒是很常见的,尤其是在九个多月不喝酒之后(尤其是几个月后) (对于那些这样做的人)。我完全理解为什么这些女人需要喝一杯。但是我从未像母亲那样喝过酒。仅仅清醒了18个月,我就没有准备好面对一群完全正常,完全在一起的女人,他们随意地谈论着想做我知道的事情可能会让我失望。 

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事实是,听人们渴望谈论酒精的话题让我想起了一个我不再是一个人。突然之间,有什么可能’曾经是孕产的安全空间对我来说变成了一个危险的地方。因为我在过去25年的大部分时间里都喜欢喝酒,或者甚至不喜欢喝酒。我清楚地意识到,我不能再随意跳入正常的社交环境,并期望世界因我而与众不同。奥普拉将这称为“啊哈”时刻。我称这是退出妈妈小组的很好理由。

起初,我的饮酒是无辜的 

我13岁那年在卡尔加里的邻居朋友的地下室里喝酒。某人的哥哥会为我们购买一些葡萄味的加拿大冷却器-本质上是酒精饮料-然后我们将那两升的瓶子随身带走,直到我们所有人都在笑,打架,化妆,抽泣,最后吐出紫色。尽管这一切都很混乱,但是酒精给我的感觉吸引了我。我很轻松,快乐,使我摆脱了害羞和自己困扰的思想的束缚。很快,我们就在水壶中装满了我们在父母的酒柜中可以找到的所有东西,被Sunny D追赶,或者除非那是文字上的水果。虽然不是很漂亮,但是可以完成工作。 Canadian Coolers变成了40盎司的啤酒,然后变成了Mickeys和2-6es的硬糖,当没有年长的兄弟姐妹时,我们会在酒铺外面游荡寻找靴子(FYI,当您问大人的时候)走,如果他们会给你买酒的话。如果人们同意,我们将金钱和秩序交给他们,并祝他们一切顺利。通常是中年白人同意的,我们几乎从来没有被剥夺过。我们尽可能在任何地方喝酒:操场,棒球场,7-11后面的小巷。在所有的地方,就在几年前,我们一直在挠膝并演奏使人相信的地方。 

大约在同一时间,我的八年级美术老师格拉迪夫人告诉我:“您需要定义线条。”她在谈论我的素描,但我也不知道如何画一条硬线来挽救我的生命。当我喝醉了时,我已经脆弱的界限完全消失了。我喜欢喝酒的时候可以“放松警惕”,却不知道有时候会有警卫来守护你。尽管靠运气和运气,但我还是靠着运气和运气独自度过了十几岁的青少年,尽管我与毒品交易商保持着密切的联系,经常去那些肮脏的酒吧,并坐上由醉酒的人驾驶的汽车。

到18岁时,阿尔伯塔省的法定饮酒年龄已不算什么。到那时我已经承诺要喝酒五年了。当我决定去社区大学学习时-我的家人既没有鼓励也没有要求-我第一次感到清醒。在高中毕业后,我决定要成为一名好学生,并且清理自己的举止行得通。我因学习成绩获得奖学金和助学金。我!一个女孩,她在学校的高层停车场的汽车后座上度过了12年级的抽烟。 

但是当我开始依赖酒精时,情况发生了变化

就在我即将大学毕业的那年,我遇到了我的第一个长期男朋友,并且使我青春期不规律的周末饮酒变得更加稳定。他在一家葡萄酒商店工作,每晚晚上都会带另一瓶瓶子回家,我们会在看电影和/或与他抗衡我所爱的每个人时进行适当的分享。在他度过的四年中,我大部分时间都喝醉酒,这并非巧合,这是我如何在情感上虐待了四年的关系。分手后,我回到了过去的酒吧和前男友。我喝得比以往任何时候都多,在不同的床上醒来,吃完药后每天早上都在沮丧,并且通常讨厌自己。

从那时起的十年中,我是自由职业者,工作了很多零散的工作,并搬了六个城市。一世’曾经旅行过和旅行过的人差不多。戒酒总是很容易的。谁不喜欢重新开始?我一直都是乐观主义者。但是退回到我以前的方式既容易又乐观。通常会在家庭聚会上发生,我会听到类似的声音:“你是什么意思,你不想喝酒?您是否喜欢在面食中加一点红色?”,我想:“您知道吗,我真的很想要那样。”我的一些家庭成员(如好心人)将酒精视为晚餐时喝的好喝,而不是有问题和令人上瘾的物质。他们把我视为他们所爱的甜蜜的女儿/侄女/表兄弟,而不是一个有饮酒问题的女孩。  

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五年前搬到温哥华工作,最终做了清醒所需的工作。事实证明,这不仅仅是不喝酒。它涉及到确定我生活中不舒服的地方,而我麻痹饮酒,并面对我的美术老师在20年前谈论的话题-我缺乏强硬路线-以及为什么我用饮酒代替它们。甚至只是恋爱关系对我来说都是完全陌生的,在与我现在合作的人度过的头三个月里,我怀疑他甚至喜欢我并等待他离开。值得庆幸的是,当时我正在接受抗抑郁药的治疗,运动,冥想,并向生活在类似环境中的人们寻求指导。我读了那些经历过比我差的女人写的回忆录: 如意饮酒 伟大的嘉莉·费舍尔 点亮 玛丽·卡尔(Mary Carr)和 停电 其中包括Sarah Hepola。我其实没有 停止 此时已完全喝完酒,但我一直在想这个主意,并发掘了很多行李。关键在于开始原谅自己过去的过犯,并将其视为我没有处理的问题的症状,而不是我所定义的生活失败。 

经过多年的自我破坏,怀孕帮助我原谅了自己

我的肚子早知道我怀孕了。我立即对大块的德克萨斯式甜甜圈产生了强烈的甜甜圈渴望,而我通常需要一天才能完成。他们如此轻松地倒下,我发现自己正在考虑几秒钟。我的男朋友开玩笑说我可能怀孕了,当这些话从他的嘴里出来时,我就知道我在。

我立即停止饮酒,因为那是您怀孕时要做的事。我也不再吃咸奶酪,我通常会为此而死,或者至少要花很多钱。我确实发现奶酪更难分解,主要是因为我准备停止喝酒了,并且怀孕消除了我的酒精欲望,取而代之的是不断变化的过山车般的基于情感的渴望,就像甜甜圈一样,回想起来到我尝试喝酒之前的时间当我冲掉无法停止与巧克力牛奶一起吃的饼干,必胜客比萨饼和lupini豆时,感觉就像我正在喂那个隐喻的孩子一样。怀孕不仅改变了我的食欲,而且改变了我的心态。我现在是成长中的婴儿的保护者。我几乎一直都意识到自己的精神状态,并决心保持健康,因为这可能会对婴儿产生影响。 

我也开始以一种更有爱心的方式思考自己,反过来,开始对自己更轻松。当我准备好要生婴儿时,我就开始生自己的母亲。为了 真的 去养育我需要为孩子服务的地方,我需要在自己的生活中有界限。所以我在设置它们方面做得更好。我从谷歌搜索开始:“边界是什么以及如何设置边界”,因为这是新手要做的。而且,互联网(以及健康的BrenéBrown)实际上是一次有用的帮助。事实证明,边界不一而足,从承认我受伤时开始,而不是让它像寄生虫一样从内部使我恶心,到当我(现在可见)的界线越过时进行令人不安的对话来交流时,一切都是边界。加强我新发现的自尊心变得像酒精一样令人陶醉,而且方式更恐怖,更令人振奋。

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我生下女儿后,我被急诊剖腹产弄得一团糟,医生为我提供了阿片类药物来缓解疼痛。我拿走了这意味着在我妈妈的第一天,我的AF就很高。我绝对讨厌它。这将是我第一次也是最后一次被我的女儿弄得一团糟,我打算保持这种状态。我爱女儿比我曾经想过可以爱另一个人要多,但我并没有为她清醒。我之所以这样做,是因为我在35年后终于学会了如何去爱自己,以至对自己友善。我所希望的是,她比我学得早。