健康

我穿着像金·卡戴珊(Kim Kardashian)这样的运动紧身胸衣…

……持续五分钟。顺便说一下,这大约是我开始使用它所花费的时间的一半

金·卡戴珊运动紧身胸衣

当金·卡戴珊(Kim Kardashian)最近发布了一张 她自己 我在她的Instagram页面上穿着腰围裙,我发现自己被营销声称深深吸引,因为这件衣服会通过压缩而使腰围变细,从而刺激排汗。 (是的,听起来很可疑,但与此同时,我很好奇地改变了我目前的腰围管理策略:我每周两次做一次10分钟的木板/拉筋/扭转程序,但我 仍然 有肚子-谢谢你,分娩和绿色&黑海盐巧克力。)

基本上,您应该超级少汗。 (“虽然我尝试的型号被标记为“理想的运动方式”,但没有关于何时戴多长时间的规定。)

紧身胸衣,也称为健身带,使用钩眼扣固定在您的腰部,这种描述使佩戴起来很容易。不是。实际上,这是一个四个字母的单词,需要史诗般的备用轮胎吮吸。

不过,我自己在镜子里得到的图像使痛苦感到有点值得。穿上之后,我的腰部看起来像童话般的微小,几乎是催眠的。我真的很想像我会像这样的中风般地改变自己的生活。我会突然成为互联网现象吗?人们会注意到镇上新的沙漏重磅炸弹,打开门并在我现在太大的皮带上刻一个额外的环吗?

腹部剧烈疼痛打破了我的遐想:我的肝脏感觉它已经迁移到我的胸腔中。

那是我摘下的那一刻。

每次松开钩眼扣时,我都松了一口气。两秒钟后,我的腹部恢复了对水床的原地模仿,并且开始了我的锻炼(无压力)。

通过在维多利亚时代的不适感中选择行动自由,我会错过一种真正神奇的腰部抽动形式吗?

总部位于多伦多的私人教练兼Fit Personal Training的老板Jennifer Stretch说,并非如此。

她说,健身带使您的腹部汗流take背,这可能会使您在脱下后的一小段时间内看起来更苗条。但是,您的体重并没有减轻 出汗 ,舒展说,你只是输了 ,当您喝酒或吃东西时很容易更换。

约克大学(University of York University)运动机能学和健康科学专业的研究人员舒尔特(Stretch)说:“第二秒钟,您开始为这些肌肉补充水分,而皮肤的那部分区域将会重新补充水分。”

Stretch还认为,长时间使用这些频段是“危险的”。

“随着时间的流逝,它们会造成损害,因为它们不允许肌肉按照应有的方式自行工作,” Stretch说。

人工支撑可以削弱而不是增强肌肉。

不过,有证据表明,类似乐队的服装可以帮助女性在分娩后或进行腹部手术后he愈。

“紧身胸衣可能在某种程度上是有益的,只有在分娩后才能帮助将腹直肌带回来(在怀孕期间它们会拉伸和撕裂)并在身体康复时提供支持。”

但是,如果您身体健康并且没有遭受腹部创伤,Stretch表示,明智的做法是坚持饮食和锻炼,这是减轻腰围的最有效方法。

但这并不意味着你不能戴上它,盯着镜子里那束缚的腰,幻想着拥有一个实际上意味着某种东西。…