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我做到了:上半场马拉松比赛-赛后

经过十周的训练,我们的美容编辑凯特琳·肯尼(Caitlin Kenny)在上半场马拉松中幸存了下来-挣扎

我做到了!

我做到了!

如果您的比赛进展不如预期顺利,那就很糟糕。当您不得不公开分享令人失望的结果时,它也很糟糕。但是看到我已经跨入羞辱互联网通缉令(证明 这里),我就说出来:我以2:33:33的时间结束了SeaWheeze。

这次是我的第一个半程马拉松,所以我不应该设定时间目标。目的只是为了完成,希望以后会微笑。在这方面,我取得了成功(尽管微笑与最终能够坐下来,喝水并脱鞋有关。)但是我觉得自己可以快一点,所以很难不为此而生气。

即使我不能’从凌晨3:30开始睡觉,早晨开始令人惊奇。我的准备工作进行得很顺利,除了有两个小小的打ic:我在前一天晚上失去了一个脚趾甲(上个月的第五个–我因穿半尺码的鞋子太小而感到不适),这使我的右脚有了一个相当柔软的部位。然后,在等待起跑线的时候,我发现自己的所有音乐都从手机中删除了。我值得信赖的“ RUN CK RUN”播放列表完全是MIA。我没有因为在没有它的情况下进行训练而感到恐慌,但是我想在后兜里保持一些抽气的情况,以防万一当事情变得艰难时我需要接机(扰流板警报:事情变得艰难) )。我迅速注册了Apple Music,并加载了预选的碧昂斯健身播放列表,以防万一。除了神经,当我迈出第一步时,我感觉很好。

现在,这场比赛最好的部分是我要和住在渥太华的姐姐史蒂芬妮(Stephanie)一起跑步,所以我再也不想见到她了。 SeaWheeze是她的第九名,她是一位经验丰富的职业选手。在第一个光荣的10公里之内,我们聊了聊我们计划吃的东西(我:薯饼,她:薯条),购物计划以及沿途的有趣标志。我的一些最爱:

-“如果特朗普可以竞选,你也可以!”

-当然还有克里斯托弗·沃肯(Christopher Walken)的照片,“没有时间去沃肯(Walken)”

-“牛奶是一个糟糕的选择”

-以及警察欢呼小组最挑剔的信号:“在终点线通缉”,“甜甜圈停止跑步”,“我们不会因为杀死它而逮捕您”和“允许超速驾驶”

我们在2:15步速组中度过了愉快的时光,但决定在通向阳光直射的上坡Kitsilano的桥上放慢一点。我一直告诉斯蒂芬我们做得怎么样,当她开始挣扎在11k左右时,我鼓励她并告诉她服用凝胶以获取能量并重新设定主意。它奏效了,她弹回没问题。

行程的后半段主要围绕温哥华美丽的海堤。它具有疯狂的上镜能力,但也很长。我们刚到水站时就碰到了一个水站,但是我only了一小口,就不小心掉了杯Nuun能量饮料。从那里,我拼命地倒数到下一个车站,好像永远不会到。支持者的人群也沿着海堤稀疏了,使我几乎不受分腿的小腿和体温过热的干扰。

我无法摆脱走路的诱惑。从“您做得很好”到“那么,您是否悬挂过任何新艺术?改为“不,您不会停止。”我经过了几公里的路程,但是我的疲倦最终在16公里处达到了最好的水平。

我花了比赛的最后5公里,在慢跑和步行之间交替,确实感到有些痛苦。我知道自己之后会因为休息而对自己生气,但此刻,我无法与自己推理。我最终迫使斯蒂芬离开我,她最终快了将近六分钟。如果那天我在精神上要强一些,我想我也可以做到。

马拉松训练

和我的姐姐斯蒂芬(Steph),在赛后和晚上做瑜伽

不过,还有很多事情值得高兴。 SeaWheeze课程是目前最好的课程之一-许多奔跑的朋友提前告诉了我,现在我绝对知道为什么。另外,作为比赛的组织者,卢勒蒙(Lululemon)建立了许多有趣的加油站,例如上述警察,户外旋转类,跳舞皇后,在水中的美人鱼等等。他们还举办了一场非常邪恶的晚会,包括日落瑜伽,现场音乐表演(Chromeo今年成为标题)和当地啤酒。就我个人而言,我也做得很好(我只需要说服我自然竞争的大脑来满足我在第4967位的成绩即可)。在10周的培训中,我设法从5k慢跑者变成了半程马拉松运动员,甚至还留出了一些改进的余地。计划的一部分。

跟上Caitlin:
凯特琳的马拉松训练日记-第1周
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凯特琳的马拉松训练日记-第4周
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