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反思我尽力而死,然后尽我所能生活的那一天

*触发警告*这个故事包含自杀的内容。

从自杀未遂中恢复过来:一张躺在床上的女人的照片,她的房间大部分都是黑暗的

(照片:盖蒂)

上周对我来说是一个酸甜苦辣的周年纪念日:6月22日星期五是我整整一年 自杀未遂。自从《惊悚兔》的安东尼·布尔登(Anthony Bourdain),凯特·斯佩德(Kate Spade)和斯科特·哈奇森(Scott Hutchison)广为流传的自杀事件之后,这种感觉来得如此之快,它显得特别温柔。在那一天我都尽了全力去死,然后又尽力去生活的那一天,我该怎么看待它的巨大?尤其是像我非常钦佩的三个人死后那样来的时候,三个人显然到达了一个如此黑暗的地方,以至于感觉没有回来了。

I’在过去的几周里,我读了数百本关于自杀的热门文章;他们’既有自以为是的愤怒(“当她生孩子要照顾时她怎么敢自杀呢?”)到善意却缺乏见识的人(“只需打个电话即可获得帮助!”)。就像每位名人自杀一样,无休止的细节共享,从对死者如何死的详细描述到关于谁留下笔记的八卦和可能说的话,不一而足。一如既往,关于原因的猜测也很多。为什么一个似乎拥有一切的人会做这样的事情?他们暗中背负着什么未曾悲伤的深度?迪登’他们知道自己有多爱吗?迪登’t they care?

我非常了解这些问题,因为在尝试之后的几个月中,我不得不将它们提出。在我的经验中, 为什么 不是’一定是一个非常有用的问题;它都有太多答案(我的答案是:因为我没有’我睡了两个月,因为我不能’工作,因为一切都让人无法忍受, 因为每个心理健康服务机构都有一个月的等候名单,因为我确定自己一定是我家庭的负担和负担),还有一个答案:纯粹的绝望。就我而言,我坚信自己没有’不再有未来;当我试图想象下周,下个月或明年要做什么时,我所能想象的就是一片空白。最初,对这种空白的想法让我感到恐慌,但是我越想通过项目和计划来与之抗争,它就会使我越吃饱。最终,我开始相信空白。那里没有’似乎还剩下什么。

一天早上,我从短暂的痛苦睡眠中醒来,知道那天我要自杀。我可以’t explain it, I just 知道了。以一种怪异的方式,这种了解是一种解脱-最终,是在几个月的无所作为之后采取的行动!感觉就像我终于接受了不可避免的事情。我以为自杀是总会结束的方式,通过使自杀变得更糟,我使自己免于更多痛苦。

多年来,我第一次感到有目标感。我起身刷牙。我穿好衣服。我写了纸条我用追赶威士忌的人倒了一瓶安眠药。我爬上床,为自己的人生失败而哭泣。

然后我起身,叫出租车,送我去医院。

在那里,那里的工作人员一遍又一遍地问我为什么’d想死,虽然我理解了这个问题的重要性,但没有一个人对知道我为什么感兴趣而感到奇怪’d决定住。在我看来,这似乎(现在仍然)是一个更为重要的问题,尤其是因为答案包含了我唯一真正的理性想法’d整天:我不能’不能这样对我儿子。当我’d决定自杀,我’d真正地认为没有我,他的生活会更好。然后,一见钟情-真正的见解,第一个我’d几个月后—我知道那是怎么回事。我没有’到那时为止,我已经无法想象几个月的未来,但是突然之间,我可以想象有人告诉他母亲已经去世。轻描淡写地说,这个想法绝对胆怯。我知道如果我不能’不能为自己而活,至少我必须为他而活。

这不是一篇容易写的文章,原因之一是因为它提到了我的儿子。我知道我有权讲自己的故事,但话又说回来,他也是如此。它’要知道在故事重叠的地方我能或应该披露多少信息,这很棘手。当然,他现在没有’除了我生病和住院外,我对自杀未遂一无所知。写这篇文章增加了他有一天会知道更多的几率;一世’我还不确定,我对此有何看法。

那为什么要写呢?

我猜因为其他人很少。因为我看到这么多人都在争论一个可怕,自私的母亲凯特·丝蓓(Kate Spade)的本来面目。由于母亲也患有抑郁症,因此这种疾病对她们和其他人一样致命。因为谈论母性和自杀仍然带有这种禁忌。因为沉默和污名从来不是治疗任何疾病的好方法。

我对自己的自杀企图有很多感触:悲伤的发生,对此深表谢意’工作,对医疗系统的挫败感’认真对待我的心理健康问题,直到我几乎死于这些问题。不过,大多数情况下,我感到羞耻-深深的,持续的羞耻。有一天’还算不错,但是在其他日子里,它的重量几乎无法忍受,我不’不知道该怎么办。通常,当我为某件事感到羞耻时,我可以从谈论它中得到一些缓解。但是我可以和谁谈谈呢?

那么,也许孤立感是我真正的原因’在写这篇文章时:我俩都想减少孤独感,让任何经历过同一件事的人都知道他们’re not alone.

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