健康

我已经三度患癌症。抑郁症难以应对

*触发警告*本文包含自杀的参考

站立在一件冬天外套的海滩的深色头发的妇女有毛皮修剪的

三届癌症幸存者拉比·库雷希(Rabi Qureshi)自十几岁起就一直在精神健康方面挣扎。 (照片:CAMH致谢)

我15岁那年被诊断出患有甲状腺癌。我必须接受放射治疗和手术才能去除甲状腺,甲状腺是控制您新陈代谢的腺体。我在一个月内增加了40磅。同样的事情发生在21岁时。这次它已经扩散到我颈部的淋巴结,所以我需要更多的放射疗法和手术来去除肿瘤。那个手术使我感到慢性疼痛。然后,在25岁时,我被诊断出患有乳腺癌。我做了一次乳房切除术,两周后,我开始了四轮化疗。整个治疗持续了大约六个月。但是在经历癌症的过程中很难,但是我始终感到照顾得很好-我的专家一直在与我沟通,我的家人总是在这里支持我。

当涉及到我的心理健康时,绝对不是这样。

我很难记住什么时候甚至没有人给我官方诊断。我只是知道我确实有什么不对劲,我想每天结束自己的生活。当我告诉家人和同伴我的精神疾病时,他们试图理解,但他们很难真正“get it.”当我妈妈明白 我的痛苦,在我得癌症时可以帮助我的身体,她无法’理解抑郁症在我心中发生的事情,因此无法’t help me.

七年级时,我联系了一名指导顾问,说:“我一直有自杀的念头,我不知道该怎么办。”这所学校请来了一位心理学家与我交谈,但我只需要去一次约会,然后再转到另一所学校。我不能’不能让自己再次陷入沮丧状态-这会消耗太多精力,所以我滑过裂缝。

我的经验完美地说明了我们对健康的思考方式所存在的问题:当我被诊断出患有癌症时,我知道我的医生会照顾我。有了精神健康,我无法’t say the same.

我试图为抑郁症寻求帮助,但我觉得自己很有判断力

在高中第一次诊断出癌症后,我确实尝试着寻求心理健康方面的帮助。但是我没有’没有得到很多支持,我觉得我一生中的每个人都在默默地羞愧。从很小的时候起,我的家庭就摆脱了我的精神疾病-他们告诉我我很戏剧性,当我告诉他们我在挣扎时谴责我。

当我第二次被诊断出患有甲状腺癌时,我再次开始寻求帮助。我试图去医院看心理健康专家,但我没有’没有执照,所以我不得不依靠家人四处走走,’不能接受我一世 做了 设法让自己和精神科医生约了两次约会,但是工作人员对我很冷淡,在医院环境中我感到不舒服。以我的经验,医院系统可以让您自己寻求治疗,并且不会’尽力跟进,所以我停止了。取而代之的是,我夸大了自己的情绪,使自己与周围的人隔离开来。

直到我的乳腺癌诊断开始恐慌发作,这使我意识到自己 需要 与某人交谈。在最初的两次癌症诊断之间,我实际上曾发生过惊恐发作,’不知道。那时我遭受袭击,我的家人使我平静下来,并向我保证原因是低血糖。

癌症之后,我也患有PTSD

但是在我诊断出乳腺癌的时候,我的惊恐发作开始变得越来越严重。我去找了一位心理学家,他诊断出我患有慢性PTSD。由于在此之前我从未进行过持续的心理健康治疗,因此我没有得到诊断。能够指出我的问题所在,并意识到自己因患癌症而受了创伤,这对我非常有用。我没’刚从多年的抑郁中挣扎-失去对我的身体和生命的控制权也损害了我的心理健康。

心理学家给我做了练习,包括冥想和绘画,这在我开始乳腺癌治疗时帮助了我一段时间。但是,同样,某些事情使我无法继续为抑郁症和PTSD寻求帮助。这次是钱。当我开始乳腺癌治疗时,我不得不辍学,这意味着我也失去了健康保险。

沮丧使癌症变得更加严重

当你’如果您已经在与头脑中的怪物作战,那么像癌症这样的东西足以使您受伤。但是我没有’甚至不需要癌症来使我受伤。我已经坏了抑郁症影响着我的生活的每一部分。我的症状是’t just mental; they’再物理。如果我在一天的不适中无法自拔, 我的痛苦实际上会变得更糟。我的沮丧情绪实际上使患癌症的机会更重了-如果您精神上健康,那么您将拥有更多的应对机制。但是我当时’t, and 做了n’t.

I’遇见了很多癌症患者和幸存者 抑郁症和精神疾病的类似经历。 尽管每个患者以不同的方式治疗癌症,但我可以向您保证,我们每个人在某种程度上都在为心理健康而苦苦挣扎。患有乳腺癌,我感到继续战斗的压力-您 有 摆出勇敢的脸,否则别人会认为你’不以你的方式处理它’应该。采取压力“战士心态”会影响您生活的各个方面-我与家人打架,自尊心很低,我发现很难专心工作。癌症患者必须知道的是,当您感到被困在自己的体内而失去生命的意愿时,那不是真正的身体疾病,而是心理健康方面的问题。

社交媒体荣誉’总是转化为实际帮助

最糟糕的是,即使许多癌症患者都以一种或多种方式为自己的心理健康苦苦挣扎, 医院没有提供足够的精神卫生服务。以我的经验, 如果您需要谈论自己的癌症之旅,通常是那里的社工。但是当我尝试与我交谈时,我们的谈话重点是她在身体上能使我感觉好些的事情,而不是我的内在心理健康,那不是我需要的那种支持。

为了开始为精神疾病患者提供适当的支持和治疗,我们需要消除耻辱感。现在,人们对心理健康的认识有所提高,但我们仍处于过渡阶段,人们会赞扬您分享您的故事,但这并没有’在现实生活中总是转化为实际的支持。例如我’我发现我接受癌症治疗时人们对我很耐心,但仍然’不要以我的沮丧为借口错过截止日期或跳过家庭活动。但是我的抑郁症瘫痪了。如果够坏的话,我可以’t move.

为什么我’我说出精神疾病

那’s why I’我在分享我的故事 成瘾与心理健康中心的“心理健康就是健康”运动。我想打破关于心理健康的污名,因为 太多人死于精神健康问题 that aren’像身体健康问题一样勤奋地对待。另外,您的 精神健康和身体健康是相互联系的。您不能忽略其中一部分,而继续尝试另一部分来修复它,因为您只战斗了一半。

目前,心理健康是另一种尚未被认识到的癌症,而社会 ’甚至不知道它有多危险。您能想象是否有某种癌症正在杀死人们,而我们只是在凝视着它,无视它还是对它感到不自在?好吧’现在正在发生这就是所谓的精神疾病。

在这一点上,我希望生活质量高于生活质量。如果我再次得癌症,我不会’不想接受化疗,因为我宁愿专注于心理健康。我知道第一手抑郁和精神疾病可能是世界上最孤独的事情。我唯一希望分享我的故事的是,外面的人会感到不那么孤独-心理健康最终将获得所需的关注和资金。 —告诉杰西·波塞利诺(Jessie Borsellino)

有关:

我的生活是美好的,但有时我可以’t Get Out of Bed
这个女人为乳腺癌幸存者创造了3D乳头纹身
香农·珀瑟(Shannon Purser)与OCD展开战斗& Depression

根据以下条件: