健康

我尝试过:参加我的上半程马拉松赛-第9周

我们的美容编辑凯特琳·肯尼(Caitlin Kenny)结束了她的训练,感觉就像是赢家

上次我跑到这座桥时,这是我当时最长的17k运行。

上次我跑到这座桥时,这是我当时最长的17k运行。事情变了。

我现在应该是个真正的bit子。至少,这就是我所有跑步伙伴告诉我的事情,当我减少里程时会发生这种情况。 “锥形发脾气”将接管。慢跑会让我感到不耐烦,不安,躁动不安。我很想系好鞋带再回到那儿。

哈哈哈

我感觉好极了。今天早上,我进行了最后一次长期训练,跑了1.5万。现在,我感到很高兴。是的,很高兴我只需要再忍受一次LSD的折磨(比赛本身,下周六(!!!)),但不那么悲观的是,对自己感到满意。我的训练基本上已经完成(只剩下5k的跑步,让我保持弯腰),我为自己的成就感到自豪。

我已经将贪睡按钮习惯换成了早上5:30的叫醒电话。我每周工作六天,尽管有宿醉和高温警告,但从未跳过任何一个环节。我在多伦多覆盖了很多土地,发现美丽的海滩,公园和街道,都被初升的太阳照亮了金色。

当我的男朋友问星期一的晨跑怎么样时,我最近发现自己说:“好,只有8k。”只有8k?我从来没有说过九周前,更不用说慢跑是开始我的一周的好方法。

我整个暑假都专注于身体可以做什么 ,而不是外观。我什至吃了意大利面’s sake.

我交了新朋友。我启发了我的男朋友(今年秋天他正在考虑他的上半年)。我了解了运行中每件该死的东西,并利用这些知识使我变得更好。

最重要的是,我走出了舒适区。这就是我所要做的。一开始,加拿大8亿短跑运动员梅利莎·毕晓普(Melissa Bishop)即将前往里约热内卢 现在 与我分享了她最喜欢的报价:“生活始于舒适区的尽头。”我绝不是一个励志名言的傻瓜,但是听到这个鼓舞人心的女人说话是我需要的推动力。她被认为是加拿大有史以来最出色的女子800m短跑运动员,也是我们其中一位 最有希望的奖牌竞争者。与她不同,我唯一能带回家的奖牌是每个人都能获得的参赛者,但我已经感觉自己赢得了很多。

跟上Caitlin:
凯特琳的马拉松训练日记-第1周
凯特琳的马拉松训练日记-第2周
凯特琳的马拉松训练日记-第3周

凯特琳的马拉松训练日记-第4周
凯特琳的马拉松训练日记-第5周
凯特琳的马拉松训练日记-第6周
凯特琳的马拉松训练日记-第7周

凯特琳的马拉松训练日记-第八周

有关的:
加拿大’的奥运上司辣妹分享他们最鼓舞人心的名言
我欺骗自己不讨厌跑步的4种方式
训练员吃什么:最佳锻炼前点心

根据以下条件: