地方主义者

全加拿大最好的新健身课程,升级您的健身运动

告别疲倦的跑步机锻炼-这些独特的小组课程会让您流汗

随着新年的决议如火如荼,我们都发誓要离开我们疲惫的健身房养生方式(以及单调 运动服 而且有问题 减肥建议)在2017年。让我们成为诚实的人吧,好吗?想到在跑步机上大汗淋漓地溜走2017年的罪过 对面 激励。振奋精神应该是一个令人振奋的,振奋人心的活动,是的,您期待在reg上进行的“有趣”活动。另外,锻炼除了身体以外,还能为您的心理健康带来奇迹。这就是为什么我们继续进行引诱工作的原因,以寻找适合全加拿大的最佳新健身课程,供您今年尝试。借助独特的小组课程,例如反重力瑜伽,宝莱坞舞蹈健身和跆拳道,您将真正享受将赃物带回健身房的乐趣。

温哥华最好的新健身班

温哥华Pure Vibe健身中心的Pure Flow是温哥华最好的健身课程之一

温哥华Pure Vibe的Pure Flow(摄影:Elgan Ross)

Twerk出

找到它: 314 Water St.,36 E Broadway,Tantra Fitness, tantrafitness.com
气氛:
宽敞的多室设施,适合钢管,空中和舞蹈健身,铺有木地板,周围散发出流行的粉红色
锻炼:
以战利品为中心的舞蹈课,所有关于摇晃妈妈给你的东西。哦,我们提到您在扭动时会穿高跟鞋吗?我们可以保证,在这55分钟的课程结束后,您会以最佳的方式感到自己身后的灼伤。
成本:
头等舱15美元,随上随下课30美元,会员资格每月88至118美元
汗水系数:
4/5

纯净流

找到它: 2693 W Broadway,Pure Vibe, purevibe.ca
气氛:
光滑,现代的房间,配有重型脉冲机械,衬砌在墙壁上
锻炼:
这堂长达20分钟的力量瑜伽课程使用振动机器增强肌肉刺激,专注于核心力量,平衡和柔韧性,同时使您的身体保持健美。
成本:
第一堂课$ 19,五堂课$ 99,十堂课$ 199,二十堂课$ 299,新会员每月$ 59至$ 99
汗水系数:
3/5

芭蕾健美

找到它: 1340 Granville St.,Ballet Lounge, balletlounge.com
气氛:
镜面墙,简约装饰和芭蕾舞酒吧以霓虹色点亮,营造出时尚的夜店氛围,并融合了现代舞蹈工作室的氛围
锻炼:
仅在Ballet Lounge才能找到的此类招牌类,将诱发汗液的有氧运动与经典的Ballet技术相结合,以实现有氧运动和健美运动之间的平衡。
成本:
每节课$ 15至$ 26
汗水系数:
3/5

上升

找到它: 102 -1500 Howe St.,The Practice Studio, thepracticestudios.com
气氛:
透过落地窗,通风,明亮的空间拥有大量自然光线,再加上阳光泛黄的墙壁(以及杀手级的健身器材) 模仿 使您心情愉快。
锻炼:
借助迷你蹦床,水壶铃铛和举重器械,此力量训练锻炼的重点是使用低冲击力的调理来调理您的肌肉。
成本:
补习班$ 24, 五堂课$ 110,10堂课$ 200,20堂课$ 360,无限堂课每月$ 170
汗水系数:
2/5 

地狱钟声

找到它: 史蒂夫·纳什(Steve Nash)健身世界和体育俱乐部,位于不列颠哥伦比亚省格兰威街610号和其他22个地点, snclubs.com
气氛:
这家宽敞的健身房和运动俱乐部拥有健身空间所需要的一切:看似无止境的一排排有氧运动设备,脚踢式举重室和宽敞的客房,可欣赏团体汗水的Vancity美景。
锻炼:
强烈的有氧运动和缓慢燃烧的力量训练的杀手kill用沙铃,壶铃和哑铃运动。
成本:
会员价格视俱乐部和您的个人健身计划而定,但是对于新会员,您的第一周是 自由
汗水系数:
4/5 

卡尔加里最好的新健身班

卡尔加里的Lagree YYC是加拿大最好的健身课程之一

卡尔加里的Lagree YYC(照片:Kolby Meyers,Simply Modern Marketing)

重袋拳击

找到它: Rumble Boxing Studio,地址:720 17 Ave. SW, rumbleboxing.com
气氛:
当自称为“搏击俱乐部与夜总会相遇”时,这家超酷的拳击工作室被霓虹色的灯光照得昏暗,而心脏的抽气声从扬声器中传出。
锻炼:
在这个艰苦的50分钟汗水训练网中,将拳击,力量训练和HIIT结合起来,只挥一拳一拳。哦,每堂课(nbd)最多可以燃烧700卡路里。
成本:
入门课程$ 20,会员资格每月$ 199
汗水系数:
5/5 

YYC Lagree

找到它: 5123肘部SW医生, lagreeyyc.com
气氛:
当您初次进入健身空间时,令人毛骨悚然的黑色M3机器可能会让您想丢毛巾,但墙上印有的日常提醒(例如“经常补水”,“爱自己”和“每天移动”)空间更加诱人。
锻炼:
一种有效的全身锻炼,使用阻力机可使标准的健身运动(思考,下蹲和俯冲)强度提高10倍。
成本:
免费为您的头等舱免费,每周49美元,无限制上课的每周一次,入门班$ 29,五堂课的$ 139,十堂课的$ 269,二十堂课的$ 499,无限课时的每月$ 299
汗水系数:
5/5 

HIIT

找到它: 机芯U,16 4 St. NE, 运动
气氛:
一个高档的现代化工作室,每个角落都比另一个角落更加华丽。从带有几何感的别致大厅到拥有橙色调的主要健身空间和最光亮的高科技设备,您可能会忘记自己在健身房。
锻炼:
当涉及到此高强度间歇训练时,一切都与音乐有关。我们正在讲50分钟的力量训练和有氧运动,这些运动是根据教练的播放列表进行的,细小而剧烈的爆发。
成本:
速成班$ 23,两周无限次上课免费$ 60,五个班$ 100,五个班$ 180,10个班$ 180,20个班$ 320,会员每月$ 199
汗水系数:
5/5 

TRX

找到它: Fit Republic,989 McPherson Rd。 NE, fitrepublic.ca
气氛:
这个多室健身空间为各种类型的汗水网提供了健身设施,从旋转到跆拳道和反重力健身。工作室干净,简单,自然采光充足,可为您提供简约的环境,让您保持健康。
锻炼:
这项由海军海豹突击队(又称为A游戏)设计的密集课程使用您自己的体重和悬挂带来提高您的力量,核心平衡和灵活性。
成本:
速成班$ 17.50,五节课$ 82.50,十节课$ 155,初学者两周无限制班$ 39,无限制班每周$ 21至$ 29
汗水系数:
5/5 

改革者跳

找到它: 东南9大街919号9号交界处, junction9.ca
气氛:
彼拉提斯工作室是极简主义梦想的组成部分。从砖墙到木地板,重点都放在可以改变您的锻炼方式的高科技设备上。
锻炼:
对于有氧运动爱好者来说,这种创新的间歇性锻炼使用适合健身的蹦床来锻炼您的核心。您可以提高自己的心律,而不会使关节承受重担。
COS
t:速成班$ 28,初学者一个月无限制班$ 79, 五节课$ 130,10节课$ 240,会员资格每月$ 208,无限课数每月$ 230
汗水系数:
4/5

埃德蒙顿最好的新健身班

埃德蒙顿Barre Body Studio的Barre Body Fit是加拿大最好的健身课程之一

埃德蒙顿Barre Body Studio的Barre Body Fit(照片:L Photography)

滑稽的景气

找到它: 10575 115 St.NW#204, burlesqueboom.ca
气氛:
宽敞明亮的舞蹈工作室,带有流行的粉红色和带镜面的墙壁,因此您将有大量的空间来舒展自己的最佳舞步
锻炼:
一个小时令人心动的滑稽舞蹈心跳以及一阵闷热的音乐,所以您不仅会流汗,而且性感的套路会让您感觉像一百万美元.
成本:
补习班$ 20,12节课$ 150
汗水系数:
3/5

裸身贴合

找到它: 4211 106 St.NW#184,11996 109A Ave.,Barre Body Studio, yeg.barrebodystudio.com
气氛:
一走进工作室,您就会在高高的枝形吊灯,梦幻般的时尚运动服甚至在怀特穆德(Whitemud)的果汁吧迎接您。谈论Instagrammer的天堂。
锻炼:
如果您想感受灼热感,那么这个强化和强化课程非常适合您。通过缓慢而脉动的运动与横杠相结合,身体将变得更苗条,更强壮,更灵活。奖励:您可以同时完善您的夹心。
成本:
速成班$ 20,五个班$ 95,10个班$ 185,20个班$ 320,头三周无限量班$ 55,每月无限量班$ 140
汗水系数:
2/5

划船

找到它: Hive Fit Co.,10343 Jasper Ave., hivefitco.com
气氛:
混凝土墙,落地窗以及光滑的木制和金属防水划船器(阅读:感觉就像您实际上在水上)。另外,大厅里有一面非常抢眼的黑白瓷砖墙,上面写着“我们一起出汗”。 Yaasss!
锻炼:
这种高强度,低冲击力的锻炼是市内唯一的单间健身室,可增强您的耐力和力量。划船机上的长冲程可以自由举重进行地板运动,您将获得杀手级的锻炼。
成本:
速成班$ 20,五个班$ 90,10个班$ 170,20个班$ 320,会员每月$ 200
汗水系数:
3/5

萨斯卡通最好的新健身班

渥太华Move N Soar的反重力瑜伽是加拿大最好的健身课程之一

萨斯卡通Move N Soar中的反重力瑜伽(照片:Leo Yuen)

Rip60

找到它: 自由功能健身区102 20 St.W, 自由 domsaskatoon.com
气氛:
宽敞的19,000平方英尺的工业风格空间因木材和自然采光而变得柔和,但是金属管道,混凝土墙和重型设备却类似于顶级体育馆。
锻炼:
仅使用体重(比您更有效’d认为),这一密集的课程是关于通过悬挂设备进行悬挂,举重,拉动和循环运动,以进行令人惊讶的艰苦锻炼。
成本:
每月50至90美元的会员资格
汗水系数:
4/5 

反重力瑜伽

找到它: 南普雷斯顿大街2325号,N飙升, movensoar.com
气氛:
乡村聚会工业,带有瑜伽风格的浅色木地板,金属横梁支撑着橙色的丝绸吊床。
锻炼:
当瑜伽看起来很基本时,挑战一下下行狗的悬浮版本。这个反重力瑜伽课使用悬挂在天花板上的丝绸吊床进行看似失重的锻炼,结合了瑜伽,普拉提和空中艺术的基本原理。
成本:
入门班$ 20, 整整12周的课程为$ 216
汗水系数:
2/5 

空中箍

找到它: Club Mynx, 北第一大街619a号 clubmynx.com
气氛:
一个私密,光线昏暗的工作室,从天花板上悬挂着砖墙和极简的黑箍
锻炼:
这项力量训练班不仅是健身的一种美丽形式,而且还为您提供了一个不错的选择。当您悬空几英尺时,空中舞蹈通过各种动作增强您的核心并完善您的艺术流程。
成本:
六周课程109美元,会员资格每月50美元
汗水系数:
2/5 

温尼伯最好的新健身班

温尼伯公开瑜伽世界上的瑜伽墙是加拿大最好的健身课程之一

温尼伯的公开瑜伽在墙上的瑜伽(照片:乔恩·施罗德)

Excel训练营

找到它: 砖房体育馆,爱德华国王街104号,格特鲁德大街418号, Brickhousegym.ca
气氛:
对于那些寻求传统健身房氛围的人来说,这个地方非常适合您。从衬有重型机械的墙壁到前卫的全黑内部,空间将 模仿 让您有心情抽一些铁。
锻炼:
从自由重量训练到有氧运动,以及似乎无休止的下蹲次数, 如此激烈的训练营课程不是为胆小者而设,但当我们说您会感到发狂时,请相信我们’最后令人难以置信。
成本:
速成班$ 10至$ 15,10堂$ 100至$ 120,会员每月$ 45
汗水系数:
5/5

墙上的瑜伽

找到它: 大众堡街280号瑜伽馆 yogapublic.com
气氛:
宁静的绿洲,装饰有美丽的乡村风格装饰,例如圆形木制镜子和手工雕刻的木制长椅,可兼作别致的座椅,让您在上课之间轻松
锻炼:
使用悬挂在墙上的可调节绑带,将瑜伽提高(从字面上看)到下一个层次。借助这种创新的锻炼方法,可以使您的身体状态更加完美,并让自己深陷其中。而且不要担心-有大量的动手帮助可以指导您完成课程。
成本:
速成班$ 24,首次入学15天通行证$ 49,五个班$ 100,五个班$ 180,25个班$ 400,无限会员制每月$ 125至$ 175
汗水系数:
2/5 

极点简介

找到它: Alora Pole Fitness,Albert St. 310-70, alorapolefitness.com
气氛:
明亮的紫色墙壁,银色的窗帘和热情的讲师,营造出一种诱人的氛围,增强自信的气氛,并带来纯粹的乐趣。奖励:杆数少,班级人数少。
锻炼:
事实证明,您可以通过在杆子上旋转来获得杀手级的锻炼。这个为时一小时的入门课程是专为初学者设计的,向您教授极点健身的基础知识。相信,您会上瘾的。
成本:
速成班$ 15,三个班$ 75,五个班$ 100,10个班$ 150,15个班$ 195,每月$ 200无限会员
汗水系数:
3/5

多伦多最好的新健身班

多伦多的Bolo Love Inc.是加拿大最好的健身课程之一

多伦多的BodyLove Inc.(摄影:Elaine Fancy Photography)

巴里的训练营

找到它: 列治文街310号W单元1 barrysbootcamp.com
气氛:
备受期待的加拿大首个Barry的Bootcamp地点于10月开业,在多伦多的健身世界掀起了巨大的浪潮,室内装饰也没有令人失望。温暖的红色灯光,重型机械和增强的训练营氛围(加上心脏跳动果酱)将使您想滴下并给予’em 20.
锻炼:
这项享誉国际的锻炼使用间隔和力量训练来进行一种独一无二的动作组合,其机械将使您比以往任何时候都想像的更进一步。
成本:
一堂课$ 32,五堂课$ 155,10堂课$ 300,50堂课$ 1360
汗水系数:
5/5 

流行体格

找到它: 央街1560号, popphysique.com
气氛:
装饰着黑色和白色的女性壁纸’双腿(非常可爱),亮黄色的绳子,粉红色的热球和最可爱的霓虹灯“ J’Adore Barre”在大厅签名,工作室的空间是 几乎 就像完成第一个赃物弹奏课程后的感觉一样(看看我们在那里做了什么?)。
锻炼:
这个艺术芭蕾的芭蕾舞班来自阳光明媚的洛杉矶,受到维多利亚的崇拜’s Secret Angels 约瑟芬·斯凯弗(Josephine Skriver)和茉莉(Jasmine Tookes) to tone and stretch.
成本:
头等舱免费,自由进修班$ 21,五节课$ 85,十节课$ 160,二十节课$ 300,无限制班级每月$ 75至$ 150
汗水系数:
3/5 

BOLO拳击

找到它: 彼得街128号BodyLove Inc. bodyloveinc.com
气氛:
对于忙碌的女士来说,这家千禧年热点斜线健身工作室目前是与Knixwear的弹出式合作伙伴,直到2月底,但BodyLove Inc.将在春季迁至其永久性地点。
锻炼:
由私人教练,前竞争斗士和多伦多人Caleigh Rykiss共同创建,这个品牌spankin的新运动旨在让您着迷拳击。
成本:
初学者$ 15,速成班$ 18,五节课$ 75,10节课$ 145,无限制班每月$ 160
汗水系数:
4/5 

美容

找到它: Framewrk,9 Davies Ave.#206, framewrk.ca
气氛:
关于这个工作室的一切都只是乞求被抢购一空。‘公克。从新鲜的树叶,简单的木制芭蕾舞团到上面写着“您所相信的就是您所创造的”的超时尚书法标志,该空间是Instagrammer的两倍’是梦dream以求的地方,也是一个可以流汗的地方。叹。
锻炼:
通过流畅的运动来伸展和增强身体,使其具有更大的柔韧性和更纤细的肌肉,您很快就会感到轻盈和放松。
成本:
速成班$ 19,初学者无限制班30天$ 45,五个班$ 85,10个班$ 150,20个班$ 260 $ 95至$ 115每月无限制班
汗水系数:
2/5 

冲浪集

找到它: 央街2481A号, surfsetto.com
气氛:
低调的单色客房,配有镜面墙壁和灰色瓷砖地板,但钴蓝色健身绳为原本简约的空间增添了活力
锻炼:
专业冲浪者显然正在做正确的事(我们可以谈谈他们的海滩泳衣吗?),但您不必住在海边就可以收获海浪的好处。使用类似冲浪板的器械,您将进行力量锻炼,使您从未想过的肌肉参与其中。
成本:
头等舱$ 20,速成班$ 25,五节课$ 115,10节课$ 220,25节课$ 399,每月$ 110至$ 150无限制课
汗水系数:
3/5

渥太华最好的新健身班

渥太华樱花空中舞蹈工作室的肚皮舞是加拿大最好的健身课程之一

渥太华樱花空中舞蹈工作室的肚皮舞(照片:Andrea Harper)

普拉提空间

找到它: 普拉提空间, 麦克拉伦街340号#100, pilatesspace.com
气氛:
彼拉提斯运动室是最简单的定义。从镜面的墙壁,木地板和华丽的极简普拉提健身机,您可以专注于自己的技术并享受锻炼。
锻炼:
在普拉提锻炼期间,一切都与机器有关。我们建议参加入门课程,以使您熟悉设备,因为每个设备都有其独特的优势,技巧和锻炼课程。
成本:
八周课程为149至199美元,会员资格为每月130至169美元
汗水系数:
4/5

跆拳道健身

找到它: 9Round,3681 Innes Rd。,5160 Innes Rd。千禧广场3号楼 9round.com
气氛:
一个地下拳击场,气氛如红墙,天花板上悬挂着黑色皮革沙袋,每个拳击手可在9个站(因此称为9Round)之间旋转
锻炼:
三十分钟的有氧搏击操通过拳击和阻力训练来帮助您振奋全身,帮助您止汗。另外,那里的教练员会指导您完成每个练习,因此即使是初次拳击的拳击手也可以投掷一两拳。
成本:
头等舱和第一周免费,会员资格每月$ 59至$ 79
汗水系数:
5/5

山羊瑜伽

找到它: 鲤鱼路4013号, yoyoyogaottawa.com
气氛:
悠闲休闲,您会被可爱的小山羊跳来跳去而注意到装饰简单的空间而分心。
锻炼:
是的,您认为您只会在社交媒体上看到的瑜伽趋势是合法的事情,我们全力以赴。进行基本的瑜伽姿势,而山羊则跳到您的背上,拥抱在您旁边并在空间中漫游。信任,对灵魂有益。
成本:
每节课$ 30
汗水系数:
1/5 

障碍物配合

找到它: OCR学院,1140 Morrison博士#106B, 障碍训练
气氛:
基本上就像一个工业的,成人大小的游乐场(最好的方式)。明亮的绿色墙壁照亮了充满巨大障碍物的空间,从蚊帐到猴子酒吧再到木板都可以穿过,跳跃和爬过。
锻炼:
这个45分钟的课程包括快速热身以使您的心脏跳动,然后进行引汗运动,进行有氧运动和核心锻炼,最后通过障碍路线进行锻炼,以使自己获得坚挺的成绩。如果您无法通过第一次尝试中的所有障碍,都不要灰心。这会激励您每周返回并解决该课程。
成本:
头等舱免费,自由进场20美元,五节课75美元,十节课140美元,二十节课260美元
汗水系数:
4/5

肚皮舞

找到它: 樱花空中舞蹈工作室,圣洛朗大道427号, cherryblossomstudio.ca
气氛:
在这个空中舞蹈工作室里,充满女性气息的是粉红色的墙壁和诱人的女性赋能锻炼名册,从钢管健身到滑稽表演,而我们’最多的是肚皮舞。
锻炼:
一直对尝试肚皮舞感到好奇吗?这个长达一小时的课程是对这种有趣的,闷热的舞蹈风格以及随之而来的所有提臀动作的完美介绍。此外,他们在运动服上还配有硬币皮带,可在您移动时佩戴一些叮当声。
成本: 临时班$ 18,六周班$ 90,会员资格每月$ 75至$ 90
汗水系数:
2/5

蒙特利尔最好的新健身班

蒙特利尔TrèsStudio的BarreMommy是加拿大最好的健身课程之一

蒙特利尔特雷斯工作室的BarreMommy(照片:Veronica Maglione,Vemb摄影)

弹跳派对

找到它: Studio House of Bounce,Rue Sainte-Catherine Est#101,9 studiohouseofbounce.com
气氛:
宽敞的工作室,配备黑色窗帘,镜面墙壁和成排的彩色防汗迷你蹦床
锻炼:
通过在蹦床上进行这种高强度的有氧运动,可以达到新的高度(双打)。这堂45分钟的课程旨在让快节奏的舞曲跳动起来,在您克服重力的同时提高您的心律。
成本:
速成班$ 22,每周初次无限制班$ 35,无限制班每月$ 85至$ 95,三个班$ 60,五个班$ 95,10个班$ 175
汗水系数:
4/5 

BarreMommy

找到它: TrèsStudio Barre,4371 St.Denis St., Fitnessbarre.com
气氛:
巴里工作室拥有充足的自然采光,从俯瞰圣丹尼斯街的大窗户到不同颜色的木材,增加了温暖,温馨的感觉。
锻炼:
注意,新妈妈们!您不必将小孩子留在家中为下一次汗流esh背。 TrèsStudio有一个特别的“我和妈妈”芭蕾芭蕾课,其中包括芭蕾和地板作品,将帮助您与宝宝建立更多的纽带。
成本:
速成班$ 30,无限制班每月$ 120,10个班$ 250,20个班$ 399
汗水系数:
2/5 

F.I.T Circut

找到它: 螺旋健身,160 Rue Saint Viateur E#510, spiralfitness.ca
气氛:
宽敞的工业风格装置,拥有充足的空间和自然采光,可以抽一些铁,敲打有氧运动的网眼并进行地面作业,而不会妨碍他人
锻炼:
如果您在锻炼过程中容易感到无聊,那么这种循环式课程将使您从头到尾保持振奋和专注。进行8到10个不同的引汗练习,您将不断进行50至70分钟的完整锻炼。 (哦,每个电台之间只能暂停10到15秒。我们’只是想着就喘不过气来。)
成本:
头等舱免费, 速成班$ 20,五节课$ 85,15节课$ 225,30节课$ 395
汗水系数:
5/5 

宝莱坞舞蹈健身

找到它: Jhoomlay,372 St-Catherine W,9 St-Catherine E, jhoomlay.com
气氛:
充满活力,振奋人心的气氛,扬声器发出欢乐的宝莱坞音乐。毕竟,工作室的名称意味着“swing to the beat.”
锻炼:
这个快节奏的舞蹈课使用宝莱坞风格的动作和音乐进行充满活力的锻炼,无需任何健身器材即可使您的整个身体充满活力。
成本:
速成班$ 15,六节课$ 75
汗水系数:
3/5

巴滕达兹

找到它: 马皮俱乐部Sportif MAA,皮尔街2070号, clubsportifmaa.com
气氛:
这家豪华的运动和健身俱乐部是那些希望将健身方案提高到最佳状态的人的最佳选择。华丽的空间有四个华丽的工作室,一个体育馆,室内游泳池,壁球室,甚至还有美食餐厅(nbd)。
锻炼:
此高级课程专为希望锻炼上身力量的退伍军人而设计,因为在进行肌肉和心血管力量训练时,您会用60分钟的时间用墙壁上的金属棒将自己拉,举和推起来。激烈。
成本:
成员资格是专有的,因此 点击这里 如果您有兴趣,请与团队联系
汗水系数:
5/5

蒙古顿最好的新健身班

Crossfit Moncton是加拿大最好的健身课程之一

蒙克顿的蒙克顿运动装(图片:凯文·伍德)

负重妇女

找到它: 535爱丁堡博士,三级培训, 3rddegreetraining.com
气氛:
一块巨大的地板垫占据了整个主要空间,但不要让室内的简单性蒙蔽了您—培训师会让您和其他人摆脱困境。正如他们在网站上说的那样,“您的身体就是您的健身房”。
锻炼:
巡回式的重量训练可能令人生畏,尤其是当它挤满了笨拙的家伙时。相信,我们明白了。如果您想在对女性友善的环境中尝试自由举重,绳索等运动,那么这个入门课程可以帮助您入门。
成本:
入门班10至12美元
汗水系数:
5/5

核心N’更多

找到它: 适合她,山路1201号, fitforhermoncton.com
气氛:
作为Moncton唯一的全女性工作室,这种氛围令人振奋,积极向上,并赋予了具有各种运动能力和健身目标的女性力量。
锻炼:
对于想要调动臀部和上半身的女士们来说,全新的燃芯课程将使您备受青睐,以发汗。
成本:
速成班$ 10,10节课$ 60,20节课$ 100,无限节制每月$ 80
汗水系数:
4/5 

CrossFit蒙古顿

找到它: Baig Blvd.359, crossfitmoncton.com
气氛:
走进体育馆后,您会发现明亮的橙色墙壁,黑白瓷砖地板以及带有街头风的涂鸦风格。主要锻炼空间与混凝土墙,橡胶地板垫和时尚设备一样前卫。
锻炼:
从举重到体重和有氧运动,CrossFit对于希望提高锻炼强度的体育爱好者来说是一个不错的选择。
成本:
会员资格每月$ 91至$ 108
汗水系数:
5/5

哈利法克斯最好的新健身班

哈利法克斯(Halifax)精华工作室的空中丝绸是加拿大最好的健身课程之一

哈利法克斯精华工作室的空中丝绸(照片:Stoo Metz)

呼啦圈

找到它: 地址:5527 Cogswell St.的Serpentine Studios, serpentinestudios.com
气氛:
一个充满活力的,色彩缤纷的舞蹈工作室,披着丝巾,上面涂着鲜艳的紫色和绿松石,墙上装饰着华丽的莲花图案。
锻炼:
事实证明,我们最喜欢的童年活动(呼啦圈,obvs)可以成倍增加,成为我们新的最喜欢的成年锻炼方式。呼啦圈加重环提供了有趣的有氧运动,让您在臀部,手臂和赃物中都能感受到。
成本:
八周课$ 120,八周无限制课$ 440
汗水系数:
2/5 

空中丝绸

找到它: Studio In Essence,1535德累斯顿行#203, iness.ca
气氛:
在醒目的色调的高空丝绸之间,到漆成梦幻般的绿松石和柠檬绿色彩的充满活力的墙壁之间,走进空间,您会立刻感到神往。
锻炼:
使用悬挂在天花板上的丝织物将自己悬浮在空中,进行强化锻炼,将马戏团表演与舞蹈艺术结合在一起。在度过美好的生活后,第二天您会感觉上半身。
成本:
头等舱票价为$ 12,新会员无限制阶级票价为$ 40,为期八周的票价为$ 139
汗水系数:
4/5 

消除压力瑜伽

找到它: 力拓瑜伽&普拉提工作室(Charles St. 5781), riopilatesyogastudio.ca
气氛:
阁楼风格的瑜伽馆拥有裸露的砖墙,粉笔板和简单的木地板,是禅宗的一种看似非传统的背景(而我们完全是为此而来)。
锻炼:
这个恢复性的阴瑜伽班是您在周末享受完美的体验,使您处于适当的顶空以放松身心和减轻压力。当您移动到不同位置时,会在您的身体上放置热石,以帮助释放毒素并让您放松AF。
成本:
速成班$ 20,10堂$ 150,20堂$ 250,无限班$ 160,会员$ 130
汗水系数:
1/5

夏洛特敦最好的新健身班

夏洛特敦动态健身中心的热门运动员是加拿大最好的健身课程之一

夏洛特敦动态健身中心的热门运动员(照片:凯瑟琳·德雷克)

StudioRow101

找到它: 肯特街151号,2 nd 工作室行地板 studio-row.com
气氛:
光滑,极简的空间位于一幢充满PEI魅力的老式建筑中,使用时空灰色和仿古木做的时尚背景,成为他们划时代的划船锻炼的时尚背景。
锻炼:
这门45分钟的入门课程适合初学者。将向您介绍划船机(它将为您的耐力和力量带来奇迹),并完成一些自由体操,从H2T(从头到脚)进行锻炼。
成本:
每节课$ 22,五节课$ 100,四八节课,每月$ 59至$ 89,无限制节课,每月$ 149
汗水系数: 3/5

热体育

找到它: 动态健身(Pownal St.,99) dynamicfit.ca
气氛:
专门的工作室从地板到天花板都覆盖着浅色木料,并配有镜子和充足的自然光,使之平静而明亮,散发汗水。
锻炼:
结合普拉提,瑜伽,力量训练和高强度有氧运动,本课程在其特殊的红外线桑拿室中进行,该工作室可加热至36度,以形成最终的汗水。这项运动是由奥运金牌得主David MacEachern设计的,是Dynamic Fitness独有的手提袋。
成本:
速成班$ 15,会员资格每月$ 80,10个班级$ 120,20个班级$ 210
汗水系数: 5/5

运动拟合

找到它: 皇后街133号动力学健身中心 动力学拟合
气氛:
全黑的内饰,柠檬绿色的口音和重型健身器材几乎与完成一项激烈的锻炼后的感觉一样糟糕。
锻炼:
一项强度和条件高的HIIT会话,需要使用一点点的东西,从划船机到举重等等。上课时间可以是12到20分钟,但不要让时间愚弄您-您会感觉到刻录很快。
成本:
每节课$ 15,五节课$ 60,十节课$ 120,二十节课$ 220,无限制节课,每月$ 135
汗水系数:
4/5

圣约翰最佳新健身课程

圣约翰的Orangetheory Fitness是加拿大最好的健身课程之一

圣约翰的Orangetheory健身’s(照片:Orangetheory Fitness提供)

找到它: 南国社区中心,柚木博士40, stjohns.ca
气氛:
这个悠闲,友善的地方不是您典型的健身房氛围。休闲的多功能室变成了可随时锻炼的空间,因此您甚至不会觉得自己在社区中心感到汗水。
锻炼:
对于那些一直想开始鼓手职业或正在寻找独特的音乐锻炼方法的人,此健身课程非常适合您。使用阻力训练和模拟鼓击来吸引人的节奏,锻炼时就可以摇摆不定。 #得分。
成本:
每节课$ 5,10节课$ 45,20节课$ 80,30节课$ 105
汗水系数:
2/5 

橙色理论健身

找到它:  70 White Rose Dr.,Unit#1, orangetheoryfitness.com
气氛:
所有。橙子。一切。从划船机到跑步机再到墙壁,到处都是工业风格的空间。
锻炼:
从激烈的有氧运动到力量训练,一小时基于心率的间隔。 Orangetheory背后的想法是击中您的心脏“橙色区域”,在运动结束后的36个小时内,您的新陈代谢和能量将被过度驱动。
成本:
头等舱免费,相继上课的费用为$ 28,会员资格的费用为每月$ 59至$ 200
汗水系数:
5/5

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