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5种最常见的护肤成分以及如何实际使用它们

打印出来并将其粘贴在浴室镜子上

最好的护肤成分,在绿色背景上的斑点

(照片:iStock)

在过去的十年中,护肤行业已经真正…复杂。还记得标志性的三步(三步!)清洁,爽肤和保湿系统的时代吗?可能是在特别的尝试期间,Oxy护垫随意地在额头上四处滑动。那是一个更简单的时间。

如今,很大程度上要归功于社交媒体和互联网等无限的信息门户,似乎整个在线护肤界都采用了经验丰富的皮肤科医生的行话和词汇。十步常规,充满活性成分已成为常态。令人印象深刻,但又一次复杂。

但是,无论您是极简主义者还是极简主义者,都应该对Reddit的圣经发誓 r /护肤成瘾 或是只想自己动手,不管皮肤原理如何,都有某些成分构成共同点。它们是在市场上大部分产品中都能找到的,并且经过多年的深入研究,并被证明可以 工作.

我们请专业人士一劳永逸地找出如何(以及何时,为什么)使用护肤方案中会遇到的五种基本护肤成分,无论它多么简单或复杂。

透明质酸

它是什么? 

玻尿酸保湿霜是玻尿酸护肤的最佳选择。这种物质在我们的皮肤中自然存在,是一种湿润剂(意味着它从周围环境吸收水分),并且可以在水中保持其重量的1,000倍。

它有什么作用?

“它补充了由于光老化和日光照射而造成的[皮肤中天然存在的透明质酸]的流失,使肌肤更加紧致年轻,” Jessica Burman说, 茧药师。 “众所周知,通过增加水分含量来丰满细纹,可以治疗干燥,片状皮肤。”

它也可以以可注射形式使用,例如Restylane Skinboosters,该药的皮肤科医生Lisa Kellett博士说 大街上的DLK。这些“结果可以持续长达一年,因为直接传递到皮肤中。”

玻尿酸应如何使用? 

Kellett博士说,作为局部用乳膏或精华素,一天一次就足够了。透明质酸通常非常温和且具有良好的耐受性,因此通常无需担心将其与其他产品一起使用。但是,一个故事在 那个切口 今年夏天发现,使用低分子量透明质酸(这种类型更容易渗透到皮肤中的类型)时,您实际上可能会过度使用它并引起皮肤刺激。因此,如果您遇到任何炎症,并怀疑透明质酸血清是原因,请检查其分子量(如果分子量较低,则很可能在包装上注明),而应选择高分子量。

试试这些: 

茧药师 Nordic Boost补水精华露,40美元,于今年秋天在 cocoonapothecary.ca

墨迹清单

Inkey List透明质酸,9美元, shoppersdrugmart.ca

视黄醇

它是什么?

视黄醇是合成维生素A的一种形式,被认为是非处方抗衰老成分的黄金标准。它加快了脱落的死皮细胞脱落的过程,因此,如果您要针对细纹,黑斑以及其他衰老迹象,则非常有用。

视黄醇应如何使用?

这个有点笨拙。护肤公司联合创始人Ursula Diaz解释说:“通常,皮肤需要时间才能适应含有视黄醇的产品。” 荣誉博士。 “为避免与含有视黄醇的产品相关的常见刺激(如发红和干燥),我们建议患者每周开始使用一到两次(夜间,因为它会引起阳光敏感性),并逐渐增加耐受性。目标应该是每晚或每晚。”

有人可以使用吗?

凯莱特博士说:“许多皮肤类型都可以。” “但是,潜在的皮肤疾病或极度敏感的患者应向皮肤科医生咨询如何最佳地使用视黄醇。”

迪亚兹解释说:“视黄醇会对皮肤敏感或湿疹的人产生强烈刺激。这并不意味着他们不能使用它,而是应该使用温和的配方。对于湿疹患者,重要的是避免在视力发炎的皮肤上使用视黄醇。因此,请谨慎操作,并始终与您的皮肤科医生交谈,以确保产品适合您。

最好从哪个百分比开始?

一个好的起点是1%,但是如果您非常敏感,则可以低至0.25%。

使用视黄醇时是否应避免其他任何成分? 

绝对。 “在将维生素A(视黄醇为衍生物)与角质分解剂(可软化皮肤角蛋白并帮助去除死皮细胞的化合物)(例如水杨酸,三氯乙酸和鬼臼树脂)一起使用时,请务必谨慎。”

试试这些: 

穆拉德血清

穆拉德视黄醇青春再生精华素,112美元, 丝芙兰

乔丹·塞缪尔·视黄醇

Jordan Samuel视黄醇皮肤护理油,43美元, jordansamuelskin.com

α-羟基酸(AHA)

这些是什么?

α羟基酸(AHA)是一类化学去角质剂,可溶解皮肤细胞之间的键,使您能够清除掉位于皮肤顶部的死皮细胞-毛,我们知道。最著名和研究最深入的是乳酸和乙醇酸,它们通常分别来自牛奶和甘蔗,尽管素食主义者不应该烦恼,因为如今护肤品中发现的大多数乳酸是合成的派生。

每个人都可以使用它们吗?

简短的答案是:这取决于您的皮肤类型。凯莱特博士说,咨询您的皮肤科医生,对于酒渣鼻,特应性皮炎,湿疹或敏感皮肤的患者,尤其要谨慎行事。 AHA有多种百分比,配方和质地(例如清洁剂,精华液,保湿剂和面膜),因此要找到最适合您的皮肤的AHA可能会经历一些尝试和错误。

应该如何使用它们?

夜间使用是最好的,因为它们会刺激人,特别是乙醇酸,两者的柔和度较低。 Kellett博士建议选择在面膜或清洁剂上使用的精华素,两者在皮肤上的时间都较少,无法发挥去角质功效。她说,虽然理想的乙醇酸百分比在很大程度上取决于您的耐受力和皮肤类型,但当涉及乳酸时,您会希望局部使用5%至10%的皮肤,而皮中寻找10%至20%的皮肤。

试试这些:

xi溪滋补品

xi溪滋补品,38美元, shoppersdrugmart.ca

醉象精华

醉象T.L.C. Framboos乙醇夜间精华素,$ 118, 丝芙兰

维生素C 

它是什么?

维生素C(也被称为L-抗坏血酸)是皮肤护理中最著名的抗氧化剂,绝对可以使您的整体肤色亮丽,减轻痤疮疤痕和黑斑,并为皮肤提供类似盾牌的保护层污染和颗粒物(空气中的微小颗粒,如花粉和灰尘)。有趣的事实:维生素C实际上是针对所有面部护理主题的第二大Google搜索 全世界 (在视黄醇的后面)。因此,如果您还不熟悉该功能,那么该是时候了。

应该如何使用? 

Kellett博士说,每天一次就足够了,但是无论您是在早上还是晚上使用,都取决于您使用的其他产品和成分。例如,您绝对不希望使用油基清洁剂来阻止水基维生素C血清吸收到皮肤中,这是使用油基和水基产品混合使用时的一个很好的经验法则,但尤其是使用(通常)昂贵的维生素C血清时,您不会’不想浪费这些黄金。

避免与视黄醇,BHA和AHA等去角质剂同时使用,这也是一个好主意,有时会导致皮肤发红,剥落和刺激,这就是为什么大多数人在早上倾向于使用维生素C血清的原因,和晚上的其他化学去角质剂。好处:白天在防晒霜下添加维生素C精华素,可以增强抵抗紫外线,污染,灰尘等的保护作用。还记得我们上面提到的屏蔽能力吗?相信我们-您想利用它。

消费者应该注意什么?

凯莱特博士说:“ [浓度为20%或更高]是最有效的,并补充说“血清往往更有效地递送。”

试试这些: 

La Roche Posay精华

La Roche-Posay Pure维生素C10精华液,59美元, larocheposay.ca

伊丽莎白雅顿血清

伊丽莎白·雅顿(Elizabeth Arden)维生素C神经酰胺胶囊焕发更新精华,106美元, thebay.com

水杨酸 

它是什么? 

“水杨酸是一种化学去角质剂,来源于柳树树皮,”布尔曼解释说。 β-羟基酸特别适用于油性或易长痤疮的皮肤,因为其小分子尺寸使其可以深入皮肤并溶解导致毛孔,黑头和白头的堵塞毛孔的碎屑。

应该如何使用?

Kellett博士建议每天使用它,但是由于它是一种化学去角质剂,并且可能会刺激人,因此建议避免与其他角质层分解剂(如三氯乙酸和尿囊素)和α羟基酸(乙醇酸和乳酸等AHA)一起使用。

您的产品应包含百分之几的水杨酸?

您可能会在非处方产品中发现2至5%的浓度。

试试这些:

普通水杨酸

普通水杨酸2%溶液,5.30美元, theordinary.com

Caudalie血清

Caudalie Vinopure天然水杨酸毛孔最小化精华素,64美元, 丝芙兰

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