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防弹少年团无法治愈我的抑郁症,但有爱心可以帮助我应对

*触发警告*本文包含自我伤害的参考

(防弹少年团表演“Fake Love”在2018年广告牌奖中。照片:盖蒂图片社)

快到凌晨4点了,我陷入了恐慌。两天前,我爷爷去世了。他一直是我最好的朋友,也是最大的啦啦队长,失去他让我感到非常沮丧。自残从来不是我的机制’我曾经用来应对我的沮丧情绪,但由于某种原因,当晚的这种强烈渴望非常强烈。我需要分心。快的。

音乐,一定是音乐。我点击了YouTube’在我的建议中,“I Need U”通过防弹少年团。我已经是K-Pop粉丝,但这是完全不同的经历。歌曲和视频都表现出处于最坏状态的瘫痪感。当我听到诸如“天空是如此蓝,太阳如此明亮,所以你可以看到我的眼泪如此清晰,” I felt 就像他们了解被击败的感觉一样。这七个陌生人在歌唱我正在经历的事情,尽管我们所有人都感觉很糟糕,但是我放心,因为’唯一有这种感觉的人。

该视频’他的视觉象征主义(包括Jungkook在公共场所进行分区,Jimin下沉到浴缸中以及Hoseok将他的药物扔进火坑)也同样令人难过,但这也让我感到不那么孤单。当时我听的大多数K-Pop都很开心,因此看到这种漏洞让人有些欣慰。他们正在根据我分享的经历创作音乐,并且使我多年以来一直感到疏远,这一事实使我对这七个家伙(作为艺术家,尤其是人类)究竟是谁感到好奇。

I’我从小就知道出了点问题

我知道自己11岁时会感到不适,当时我出于悲伤而将自己锁在房间里成了日常工作。我很难进行社交活动-感觉就像是一场表演,而像进行对话这样简单的事情会使我感到筋疲力尽。我经常问自己“why can’t I be happy?” and “what’s wrong with me?”孩子们会因为无法正常玩耍或因为焦虑而习惯拔眉毛而欺负我。痛苦而又不知道为什么会很糟糕,以及何时’作为一个孩子,没有什么比不明白为什么仅仅成为你会感到困惑的困惑。

即使是现在,我仍在与社会互动中挣扎。有时我会疏远。我的头脑变得沉默寡言,我’我突然无法积极参与对话。人们常常误解为无礼,但事实是,我’我只是试图将它们保持在一起以使我的大脑整洁,而不是完全分开。我的沮丧使我成为我自己最糟糕的批评家’米成人。小时候,我通过捡起我的皮肤或头发来处理它,但是现在我只依靠自己。我总是喜欢某种时尚的饮食,染发或在化妆和衣服上花很多钱,努力成为我真正喜欢的人。

在我大学三年级时,我记得读过法国哲学家阿尔伯特·卡缪斯(Albert Camus)的一句话,他说:“有时候,继续下去,只是继续下去,是超人的成就。”那’正是我的感受。但是,我太紧张了,无法与家人讨论我的健康状况,更不用说精神病医生了,所以我决定自己去做一些自我护理的事情,让自己感觉更好。当时我在我梦想中的公司实习,获得良好的成绩,周围有一群令人难以置信的人,除了爱,别无他法。坦率地说,任何事情都没有使事情变得更好,这让我感到很自私,因此我继续树立自信和快乐的形象,即使那完全是谎言。

我如何发现K-Pop

我越努力表达快乐,就越感到不堪忍受。到第二年,我妈妈承认,尽管我竭尽全力隐瞒了发生了什么事,但她仍然注意到一切都好起来的迹象。她带我寻求帮助,毕业前几个月,我被正式诊断为患有临床抑郁症。我的精神科医生开始推荐不同的自我保健方法,并且为了获得更好的康复而绝望,我准备尝试一切尝试,让自己再次感觉良好。

我尝试写博客,锻炼身体,甚至成为素食主义者。然后,一个朋友建议听K-Pop作为一种自我护理方法。我爱它。 Shinee’s “看法”成为我的朋友组’的夏季国歌,我迷上了另一位艺术家, IU .

I’我一直对听音乐持开放态度,而不必担心它所使用的语言。 ’不能理解它们,翻译的存在是有原因的。 K-Pop让我兴奋地探索一种新的文化,新的语言以及与我永远感激不已的朋友建立联系的新方式。终于有一些值得期待和兴奋的事情。我只是没有’直到意识到,这会让我面对自己的挣扎“I Need U”视频第一次。

K-Pop不是’关于心理健康的问题非常开放-但是BTS

K-Pop不是’公开讨论任何可能被解释为“controversial.” If you’由于不熟悉该行业的运作方式,因此几乎不希望名人(也称为偶像)表现出负面的人类情感(心碎除外,这是可以接受的)。但是,防弹少年团从未回避有关心理健康的话题。他们知道并可能与黑暗的思想,焦虑和沮丧有关。

在最近的YouTube Red系列中, 燃烧舞台大乐队的成员金 打开 试图尽管感觉到对年轻成员保持积极“depressed very often” and having “a dark side, too.” Namjoon, the group’s 领导,称他的个人焦虑为“shadow” and admits “我不会说我是 克服矛盾情绪 在我思想的另一面,但似乎每个人都需要一个安息的地方,因为他或她必须走不可避免的孤独或黑暗。”Yoongi对自己的心理健康斗争特别直言不讳,尤其是在他的个人专辑中, 奥古斯特D.

但是他们也试图让粉丝们放心,事情会变得更好。在他们的新专辑中 爱自己:眼泪, 群组’最小的成员Jungkook帮助创作并制作了一首名为“魔术店”具有诚实的歌词,“在您讨厌自己的一天,要永远消失的一天,让我们为您打开一扇门,” and “我想安慰你,感动你,我想结束你的悲伤和痛苦。你给了我最好的,所以你’会给你最好的。”

Jungkook在韩国最近的复出节目中解释了歌曲背后的含义,并说:“When you want to 脱离现实,您在脑海中打开门,就会有魔术商店& 7 of us in there.” If you’并非BTS粉丝社区的一员,这似乎并不多,但对于我们这些人来说,这首歌可以挽救生命。它’再次提醒他们的粉丝’对所有七个成员而言,幸福真正重要。

其他BTS粉丝也有帮助

那’这就是为什么尽管我们可能从未见面,但我知道BTS为我以及发现很难爱自己的每个其他年轻人加油。爱他们可以清除我的想法,并使我对所有遇到的祝福感到乐观和更加自觉。成为他们同伴的一部分让我感到自己’比我能说的更大的东西的一部分。我的粉丝是你们中最慈善,最关心,最热闹的一群人’我会在网上碰到过他们来自各行各业,与男孩们一样,每一天都值得期待。

那’这就是为什么我在西方时如此生气 面试官 makes BTS’s陆军,我们社区的昵称,过去是疯狂的,男孩疯狂的粉丝。防弹少年团可能有其光明的一面,使我们对自己的可爱程度感到发笑和内在尖叫,’也不要害怕向我们展示使他们具有人性化的一面,’这是我们真正的回应。什么’更重要的是,来自世界各地的粉丝都对他们的 与精神健康斗争尽管有污名让我们感到自己像’不正常,应该为自己感到羞耻。在线展开有关BTS拥有的勇气 帮助他们应付 如此值得称赞,以至于任何人不理智地称我们为疯子都应该感到羞耻。因此,当媒体希望将ARMY标记为疯狂时,他们应该三思而后行地考虑重量和耻辱感,这对那些支持BTS且身体不适的人来说是很重要的。甚至是防弹少年团 知道了’s messed up和it’甚至不是他们的母语。

ARMY成员还不断在网上分享他们自己关于精神健康困扰的故事,以互相提醒’并不孤单。他们 ’甚至会加倍努力,向我们所有人发送每日提醒 照顾好自己。他们不是’t a bunch of 荷尔蒙激怒的少女 gawking at who’s hotter. They’是真正的人,经过真正的斗争,他们聚在一起成为一个家庭,’s all about love.

享受防弹少年团’过去三年来,艺术性和个性是逃避(和面对)我自己的悲伤的关键部分。只是听他们的音乐,观看他们的表演或在采访和表演中看到他们忠于自己,这让我感到自己’我并不孤单。他们知道有一天经历对自己的压倒性快乐和喜欢你的经历时的沉浮’再无故令人窒息。而且,当我听他们的音乐时’更容易成为积极的。

我最喜欢的Bangtan台词是Yoongi 笔下的: “愿您的审判以盛开告终。”

我希望他们也这样做。给我们大家的。

本文最初于2018年5月25日发布。

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